Fullt ös idag. Men vart ett gym pass iaf ! Överkropp igen , imon får de fan a vilodag.. Ej haft en på länge.
Nu äre fan middag äntligen !
Fan börja iaf få lite muskler !

Vart 1 gym pass igår kväll :) super skönt. Bli kanske ett pass ikväll med.
Uch måndag imon gräsänka till Torsdag kväll suck! Jaja bita i ba.

Nyss vart i blg biltema o Willys ej vart på Willys på ??!! Lääääänge hitta massa frukt osv

Trädgårds arbete står på listan!

På den här dagen då....
Va på kupan med Freja o hennes farmor medans mannen o hans far va på muddrace... Jaja
Farmor skämde bort damen lite iaf. O ja med klart.
Sen skulle vi hem jaja ha mannen ätit Max ja men de va ju nyttigt skit stövel . Ja i Freja hade ägg lunch med avokado när vi kom hem iaf, ja hon fick en smörgås med :)
Jag försöker va så strikt ja kan ! Undvika bröd tex speciellt pizza hamburgare o sån skit...
Jaja gubben gör vad han vill men jag tänker då köra ett hårt över kropps pass idag ! Mest arm o axlar igår va de ben o mage röv :))

Gooood morgon Lördag :))
Känner mig så jääävla snygg idag.
Men ja de kan ändras på nå minuter bara. Nej damen busar med sängbordet gubben typ sover Jaaa är sugen på kaffe ....

4 okt ! 

Börja närma sig för körkorts grejjerna.... nerverna är inte av stål :D 

 Suttit o pluggat lite teori, fast tycker de e svårt att plugga hemma..  

 Läsa läsa läsa lixom de fastnar inte redigt...  jaja- 

 Lämnade damen på dagis innan, så tack o bock 4 km pw tagit. 

 Frukosten imorse bestod av 2 stekta ägg 1 avokado. 

 Nu tvingar jag ner havregrynd grött, blåbären gör de lit lättare ! 

 Snart iväg o köra ett benpass troligtvis... :D 

 Grått ute idag med för den delen.... 

Nej hej hopp ! 

#hälsa #motion #fitness

Haft kanon höst väder idag :)

#höst #2013 #oktober #hund #äpplen

Motion; 2 st pw.
4 km *2. Men mobil dog av kylan så runkeeper fick inte med allt :( jaja
Sen 1 h gym i mellan. Underbart.
Överkropp Idag igen. Imon bli de legs!!! O röv ;)
Inte möe till middag idag ! Mellan målet råka bli middagen .
Freja fick pasta korv o tomat. Inget den här morsan kan stoppa i sig så...

#hälsa #fitness #motion #hälsosam #bra #gym #gymmet #lyftaskrot

Vildskavs gryta.