Vart lite morgon motion i samma veva Freja skulle lämnas på dagis.
Nu bli de lunch ! Gårdagens middags rester kyckling sallad ! + lyx juice ja köpt, kort datum så va ju billigt ;)

Träning : 1 h på gymmet överkropp mest armar/axlar/bröst

Middag: egen panerad torsk med mosad potatis o sallad. O en klick lingon.

Hittills har vi hunnit med lite granna iaf. Vart på Borlänge marknad med vår lilla tös <3 hon fick en ballong och en fin t-shirt som jag tror hennes morfar kommer tycka e fin.
Mannen köpte lite rökt korv.

Men nu ja vi kört ett gym pass på 1 h.
Nyduschad ska bara mannen gö de med sen hämta upp vår tjej som e hos farmor sin!

Sen ska vi la äta middag av nå slag ?

Hmm börja faktiskt få lite muskler nu ! Super kul :) fitness modell ? Haha nja kanske inte riktigt så strikt liv vill ja leva... Vill kunna äta nå kul o dricka nå kul ibland med :)

Ja började dagen med lämna Freja på dagis promenad dit och så sprang jag hem. De fick duga idag. Faktiskt tränat varje dag denna vecka.
Sen sa vi farväl till Gille i st Tuna kyrkan. Allt va mycket fint, en fina cermoni. Så vart de fika efteråt. Smörgås tårta ....
Idag har vi fuskat med hälsan ... Bröd minsann skämmas få ja gö.
Nej nu äre helg !
Vart tacos till middag ja man kan göra Tacos lite nyttigare ge fan i brödet tex byt créme fraich not turkisk/grek yougurt. Ja med majs chips. Enkelt.

Nu tar jag mig ett glas Torres 5Generations, o lite naturgodis o läser en bok mannen vill bara pilla på sin nya dator ..

Fuck it !

Morgon: ett gym pass
Em: promenad 4 km
Middag: kyckling delar, fullkorns ris, hemmagjord jordnötssås +grönt med ananas.

Ett tränings pass avklarat mest ben idag lite mage o armar vart de med.
Började må så illa ? Pree workout drinken ! Eller fatburner pillerna ? Ja något iaf vart röd flammig i ansiktet o över bröstet snyggt!!
Men men fått i mig lunch hoppas illamåendet släpper med mat i magen !

Tog en liten runda idag mannen började jobba 03.30 inatt typ sp. Han kom ju hem tidigare idag.
Passa ja på o springa slipper ja de ikväll :)

Ja ganska skönt de e en bit till dagis med :) gym + promenad får duga fint idag.
Nu smaska frukt sallad :)