Ja idag gjorde ja ägg muffins till lunch va länge sen ja gjorde dem nu.
Nyttigt o e bra val :) passa kanske som mellanmål också :)
Idag hade ja i spenat purjolök och tomat.

#fitnes #mat #hälsokost #måbra #lunch #muffins #ägg

Ja o Freja delade på en kyckling filé, a big one va de ! Sen lite ris till mig o mer ris till Freja. O så sallad med ananas kross i o yougurt sås.
Tog tyvärr inget kort :P

Vart af sen åkte ja till gymmet va där nästan 1 h. Tryckte i mig en hemma gjord bar innan gymmet .o en kopp kaffe .
#hälsa #fitness #nyttigt

Frukost : måltids ersättnings drink

Sen promenad till dagis o springtur hem typ 2 km på 10 min bra sprungit

Ja då va madam hemma igen. Promenad till dagis o hem är fint se ca 4km awesome.
Hade bara sovit 45 min på dagis så nu sove hon lite till nyss fått i oss mellis med, maskin tvätt på G.
Härligt, tömma diskmaskin ska göras ! Sen mat !

Vart lite morgon motion i samma veva Freja skulle lämnas på dagis.
Nu bli de lunch ! Gårdagens middags rester kyckling sallad ! + lyx juice ja köpt, kort datum så va ju billigt ;)

Kyckling sallad <3