Damen är på dagis. Har en omelett i ugnen, fint det. Inte hunnit äta frukost.

 Så de bli brunch. Sprang hem från dagis, inte skönt att springa på tom mage... men men '

jag kom hem. 

Tränings värk i ryggen. Dem där deahlifts är bra grejer ! 

 Men dricka lite mer kaffe låter bra det. 

puss  ! 

Rådjurs gryta med våra egen plockade trattisar. Mums

Frukost drucken +kaffe så nu kan jag möta dagen :D

Kunde inte låta bli :P

Kvälla och jag känner mig slut! Såå trött. Damen ha vart på dagis jag har kört ett gym pass. All promenad idag = 1 mil typ skönt.
Men nu är det soffhäng ! O te!
Lax till middag idag mums

På den här dagen då....
Va på kupan med Freja o hennes farmor medans mannen o hans far va på muddrace... Jaja
Farmor skämde bort damen lite iaf. O ja med klart.
Sen skulle vi hem jaja ha mannen ätit Max ja men de va ju nyttigt skit stövel . Ja i Freja hade ägg lunch med avokado när vi kom hem iaf, ja hon fick en smörgås med :)
Jag försöker va så strikt ja kan ! Undvika bröd tex speciellt pizza hamburgare o sån skit...
Jaja gubben gör vad han vill men jag tänker då köra ett hårt över kropps pass idag ! Mest arm o axlar igår va de ben o mage röv :))

Motion; 2 st pw.
4 km *2. Men mobil dog av kylan så runkeeper fick inte med allt :( jaja
Sen 1 h gym i mellan. Underbart.
Överkropp Idag igen. Imon bli de legs!!! O röv ;)
Inte möe till middag idag ! Mellan målet råka bli middagen .
Freja fick pasta korv o tomat. Inget den här morsan kan stoppa i sig så...

#hälsa #fitness #motion #hälsosam #bra #gym #gymmet #lyftaskrot

Vildskavs gryta.